Odlaganje maščobe v trebuhu


Abdominalna debelost tip (tip "jabolko") - ". Jabolko", ko je večina maščobe razdeljeni v trebuhu in je oblikovan kot slika

Pogosto povzroča odlaganja maščobe v trebuhu


1. prenajedanje, prekomerno uživanje ogljikovih hidratov, kršitve hrane - redka in preusmerila na večerje.

2. Sedeči način življenja.

3. Prejšnja nosečnost in porod (maščoba na trebuhu se enostavno deponira v hiperekstenzijo preiskave kožo na trebuhu)

Kaj pa, če maščoba se deponira v trebuhu.

1. Treba je ugotoviti prisotnost prekomerno telesno težo, kar potrebujete za merjenje obseg pasu. Prekomerna telesna teža je, ko obseg pasu pri moških, starejših od 94 cm (v tem primeru človek mora biti vedno testira hormone, vključno testosterona in ščitničnih hormonov), pri ženskah več kot 82 cm.

2. Če je masa poveča potrebno določiti indeks telesne mase. Določanje ITM lahko določi stopnjo debelosti. Indeks telesne mase je razmerje med telesno težo, da stopnje rasti postavili na trgu in se izračuna po formuli:

 v teži (kg), deljeno s :() višino na kvadrat (m)

Razvrstitev prekomerne telesne teže in debelosti (WHO, 1998).

Pomanjkanje telesne mase 18,5 kg / m²

Normalna teža 18,5-24,9 m²

Prekomerno telesno težo 25,0-29,9 kg / m²

Debelost razred 1 30,0-34,9 kg / m²

Debelost 2. stopnja 35,0-39,9kh / m 2

Debelost razred 3 40,0 kg / m 2

Prosimo, upoštevajte, da je ITM ni pomembno pri starejših nad 65 let, športniki, nosečnice in otroci.

3. V prisotnosti prekomerne telesne teže je treba omejiti uživanje živalskih maščob, ogljikovih hidratov (pekarskih izdelkov, sladkarije, pecivo, sladko sadje, itd.) Dnevni vnos kalorij mora biti vsaj 2000 kalorij.

4. V prisotnosti prekomerne telesne teže je priporočljivo povečati telesno aktivnost. Sklop vaj in stopnje telesne aktivnosti bi bilo treba posvetovati s svojim zdravnikom.

5. V prisotnosti debelosti potrebujete nasvet endokrinolog, ki ponujajo preizkušen za hormone in opraviti potrebne diagnostiko in zdravljenje.

Za kaj zdravnik za obravnavo debelosti

V prisotnosti trebušne tip debelosti (tipa "jabolko"), se morajo posvetovati s strokovnjaki: endokrinolog, prehrano.

Uspešno zdravljenje trebušne tip debelosti vam bo pomagal izogniti tveganju za bolezni srca in ožilja, visok krvni pritisk, diabetes 2tipa. Pravočasen dostop do zdravnika preprečevanje napredovanja endokrinih bolezni, kot sta hipotiroidizem in sladkorna bolezen.